Evidence-based Supplement Media
그 영양제, 임상은 뭐라고 말할까.
성분 하나하나, 무엇이 증명됐고 무엇이 아직인지 정리합니다.
여성·남성FEATURED
생리 전 증후군에 도움 되는 영양소
생리 전마다 반복되는 기분 변화와 붓기, 영양제로 도움을 받을 수 있을지 궁금하실 텐데요. 근거 수준별로 어떤 성분을 언제 시도하면 좋을지 정리했습니다.
분석 읽기 →알약연구소 · 2026.09.09 · 읽기 7분
성분 분석74편
02피로·간채식하면 비타민B12는 어떻게 채우나→03관절·뼈칼슘제, 어떤 형태를 언제 먹어야 흡수될까→04관절·뼈무릎이 시큰할 때 뭐부터 볼까→05면역·장항생제 먹을 때 유산균은 언제 먹나→06면역·장NAC(N아세틸시스테인), 쓰임새와 국내 규제 총정리→07면역·장포스트바이오틱스(사균체), 생균과 어떻게 다를까→08관절·뼈HMB, 근감소증 노인에게 근거가 있을까→09관절·뼈관절용 콜라겐과 피부용 콜라겐, 같은 성분이 아닙니다→10피로·간BCAA와 EAA, 어떤 경우에 어느 쪽이 맞을까→11관절·뼈골다공증, 칼슘·비타민D 영양제만으로 버틸 수 있을까→12기초·가이드영양제 먹고 이상하면 어디에 신고하나→